この間は通り過ぎたけども。

土曜はお昼過ぎから走って岩淵水門ぱしゃってきました。

前回Y'sカップに向かう為に通り過ぎた時はまだここかっ！こんだけ走ってまだここかっ！！！

てなりましたけど今日はここまでって決めて走るとあっと言う間に感じる不思議。

そのうち彩湖あたりまで軽くとか言って走るのは当たり前になるのだろうか( ˘ω˘ )

あともう一箇所行ってみたかったところ。

ヒュゥ💥👈見たことあるやつぅ！！！！！！

彩湖までの道のりを地図で復習してたらここにあったんかー！！！！！となりまして。

サイクルラックがあるし、見えるところで軽食も食べられるので安心あんど行きやすい！

岩淵水門から、Ｕターンして土手上を走って橋に突き当たったら右岸に渡るだけ！流石に迷わないやつ！！💪( ᐛ )

初めての入店👏👏👏👏✨✨

加工肉は最高。走ったからドデカミンも許されるきっと。

これしか買わないんかいっ！！！！！

オナカ大事ネ( ˘ω˘ )

お手洗い綺麗なのがとても良き🙏

程よく休憩取ったら引き返し。

2階は見るの忘れたのでまた今度見てみよ。

同じ速度で走り続ける事考えてたらすぐに下流まで。

途中むちゃんこ早い外人さんがいました🚴

帰る前に食べる。溶けるじゃろと思ってたけど意外と後ろポケットでも溶けなかった！

一口目が何でかマズ？？？？と思ったけどモソモソしてたら美味しいとは言わない…いや美味しい…？と惑わしてきましたね。

口乾いてたからかなぁ。

おからダカラは安定の美味しさなんですけどね！

この日はこれで帰ってから別に運動したので足回りがちょろっと筋肉痛になりました。ここの筋肉使ってるんだのうと思うと楽しいですよね筋肉痛。

お買い物。

早速あんど早速。

ワコーズさんのチェーンクリーナーとフォーミングマルチクリーナー！

あまぞぬで買おうと思ってたんですがY'sさん行ってみたら1,000円と1,500円で出てて！

おほー！ナイスタイミング！という事で早速購入してみました。値段はどっちがどっちだつたか忘れましたがとりあえずあまぞぬより安いです。

もうちょいチェーン汚れたらこれで洗浄チャレンジしてみます💪

ウェスも早く買わないと…お店で売ってるのて紙のやつばっかりて事はそっちのがコスパ良いんですかね？？？

一気に寒くなったのでネックウォーマーも購入。

どういうのが暖かいのかわからなくてとりあえず顔もカバーできるらしいのにしたんですがうす…？うすいよね…？めっちゃ長いから二重にするとか？？？

役に立たなかったら悲しい👾

そしてー！！！

色違いお迎え( ˘ω˘ )冒険できないタイプのゾンビですねー。

暖かいし胸ポケに小物入れられるしで先に買った黒がとても良いので！

こちらはY'sさんじゃなくいつものショップさんでメンテ予約した時に購入しました。次走る時に着たい。

しかし流石に寒過ぎてウィンドブレーカーないときつくなりそう。良い加減レーパンも買いたい。

 あとまだ早いのかわからないですがビンディングシューズとかとか。

引き足を使うってどれだけ変わるのか体験してみたい。

右膝が痛みやすいのでペダルは膝に優しいという？TIMEさん気になってますけど初心者ならシマノで練習するべきか…。悩む。

チェーン洗浄。

ついにやる時がきたという。ロード購入前から色々な方の見てできんのかな？！！やんなきゃだけど！！！！！できんのかな？！！！

となってましたが日曜日にちゃんと乗れるようになって多分1ヶ月位経過したと思うので、初回メンテをお願いしたのできったないまま触らすわけにはいかんと…頑張る事に。

結構黒い。

うんうん黒い。

フロントディレイラー周りも汚れてる。

いざ！

以前購入したAZの洗浄セットがようやく活躍。

洗浄機にディグリーザー入れて、チェーンセットしてグルグル。

すごい一回で液がかなり黒くなってる！

あんまり時間かけてやってると取らなくて良いとこのグリスも取れてしまうっぽいので洗浄液をバケツにあけてチェーン周りを別にブラッシングしてから一度拭き上げ、次は水…？水ほんとにつけて良いの…？と不安になりながらすすぎ。

 

あああわわわわわ泡立ってるううううううぅぅぅう！！！！！

まじかよお前泡大丈夫なの？？！！！！と焦りながら写メる👾

もう一度拭き上げて、すすいでってしたら泡も落ち着いたんですがこれ絶対めちゃくちゃ吹かないと液残りそうでこわ…。

乾いたタオルでスプロケの間やらディレイラー周りよーーーーーーく拭きました。

で多分綺麗になったぽい…。

チェーンの黒さはなくなりました。

この後はボディを磨いて、しばらく乾かしてから注油。ギアを変えつつスプロケにもチェーンから油を回す。

注油はボトルタイプ買ったので他のところにも着かず難しくなかったです。

次の日メンテナンスで見てもらいましたが問題なくできてたみたいです…良かったダメなことしてたらどうしようかと思った…_( :⁍ 」 )_

あとちょっとだけサドル上げてもらいました。

ちょっと上げるだけでとても漕ぎやすい気がする🤔坂が軽るいのは気のせい？？？？🤔🤔

書くの忘れてたんですが彩湖からの帰りに自転車止め通ろうとしてズルってよろけて、直後走り出そうとしたらシューーーーーっという異音。見ると明らかにフロントブレーキが片一方ホイールにベタ付きに。

その場で慌てて検索してグイっとして直しましょう位しかわからなくて、上からグイっとして直したんですが不安で店員さんに聞いてみたらそれでOKだったみたいです。

ちょっとだけまだ寄ってたのを戻してもらいました。

今回はこれで済んだけどまだ体験していないパンクが…こわや…😇

点検が終わってから幕が取れたらしい？？？東京駅。

パレサイなるものをちょろっと見たかったんですがやってないらしいのでここで折り返し。

荒サイで一旦補給。今日はちゃんと持ってきたー💪✨

口の中パッサパサじゃ！！！！！！！！

休憩取ってから下流行ってあっち行ってーてしてたら50km位走れました。

洗浄トライしてみて思ったのはもっと楽にできるのでは？？？？ということ。

AZの他に検索するとワコーズさんが出してるこれが良さそうなんですよね。

価格は上がりますがフレームやパーツのダメージになりにくいのとか、実演の動画観るとやりやすそう。

試しに買ってみるだけ買ってみようかなと思ってます。

あと！ホイール外して洗えるフレームに噛ませるやつ必要だなと。

ディレイラー周り、手が入りにくいから拭き上げに時間がかかってるのかと。

色々試してもっと綺麗にできるようにしていきます。

次の日は。

初めて70kmちょい走ったので筋肉痛が酷くなるかなと思ったんですけど意外にちょっと動きにくい程度で。

でもお昼までダラダラしてて、いきなり使った筋肉を休ませっぱなしにするとビキビキになりそうだし、お昼はもりもりカレー食べたし良い天気だしで軽く走る事に。

荒サイまで出て今回は新砂までは行かずそのまま葛西臨海公園へ。

暖かかったのでしばらーく日向ぼっこしてました。

早速箱学ボトル✨✨👐

休憩して、昨日スルーした岩淵水門まで行こうと突如思い立って再度荒サイへ。

しかし筋肉痛酷くしないようにゆっくり軽めに漕いでたら岩淵まで行くまでに陽が落ち始めてしまい途中で折り返す事に。

さっきまで漕いでれば寒さ気にならなかったのに、陽が当たらない場所に入った途端漕いでても寒いー！！！

しかも今回初めてバックパックを使わずツールケースとサイジャのポケットだけで走りに出たのでウインドブレーカーもなかったので諦めるのは早かった( ˘ω˘ )寒さには勝てんよ…。

バックパック、彩湖まで漕いで思ったけどそんな荷物ないならもっと小さいのでも良いなと。腰に負担かかってる気がする。

大きすぎずで可愛いのあれば良いんですけどちょろちょろ見ていこうかなー。

で、また帰り際の空腹問題！

坂きっつ…！！！お腹減るだけでこんなきっついんか…！！

だいたい30km超えた辺りからお腹減った気がする…て始まるのかも…？その前に食べるようにしなきゃなーとは思うんですが携行食持って行くスペースも限られてるんだよなぁ🤔

とりあえず今日目についたやつ買ってみるっていう。

チョコは溶けるだろうなー( ˘ω˘ )

週末にどれか持って走りに行けたら良いなー。

Y'sカップ観戦。

行ってきましたー！スポーツバイクデモ！そしてY'sカップ！

前回の日記書いて次の日位からこんな良くなる？？て位回復してきて火曜位には軽くロードに乗れる程度に。

まだ顔洗う時に屈むの辛いかも？？と不安はあったんですが金曜日にはそれも軽くなったので行ってきました！！

自走で！💥👈

ついに荒サイ登って彩湖に！

地図見る限りは左岸ずーーーーっと登っていけば行けるっぽい？？？？

腰ぶり返さないようにゆっくり行けば大丈夫っしょ！🙆

行ける行ける！！！！行こ！！！

が、実際走ってみると全然着かなくて焦りましたー。なんだかんだグダグタしてて、出発したのが8時半頃で初めて見る景色におひゃーってなってたんですが今どこだ？て検索しても全然まだ！岩淵水門までが長い長い😭

あぁ〜〜コレ〜〜ネットで見たことあるうううううぅぅ！！！でも写メ撮るのに立ち止まってられんまだまだ道はあるううぅぅぅっ😭😭

ゴルフ場て本当にゴルフ場なんだ？！っていうのを誰とも共有せずもくもくと漕ぎ続ける。

で、ようやくあとちょっとで彩湖？！というところで、どの橋を渡れば…？！！😨状態。

近くを走っていた男性に申し訳ないながらもお訊きしてみると次の橋を渡れば行けるとのこと。よよよよ良かった😭本当ありがとうござます😭走っている最中失礼いたしました…！

お礼を言って右岸に渡り、高架を潜らなければいけないぽいので内側のスロープを降りてみると、工事中！まじかーーーーい！！！

これどうやって更に北上するん…？と検索するもよく分からない…あとちょっとなのに！😭ひぎゃぁぁあああ！！！！

とりあえず市街地から回り込むっきゃない！と橋上に戻って市街地へ降り、回り込み回り込み回り込み。

ぁぁあああ土手！！土手あった！！！😭

1人の心細さ半端ねぇな！！！！😂😂😂

そのまま道なりにすすんでここ降りんのか？！ここ入んのか？？！！てのを繰り返して！ようやくの！！！！！到着😂😂あぁぁやっと着いた🙏😭

会場へ向かう方々がいたので同じ方にすすんでみると今正にレースで走ってる方が！！！

ぅわぁとりあえず自転車置いてちゃんと見たい！けど会場…？どうすれば…？でまた彷徨い開始。おおきーーーく彩湖のはじをまわって今度こそ会場へ到着！！！！！

うううううぅ着いた😭

初サイクルラック✨💥👈

片道迷って思った以上に走ってました😂

で早速の観戦〜〜〜〜〜〜！！！！初めてのロードレース！！

みど君走ってる🙄ぇっ？！みど君しかもみど君のロードえ？？？？みど君のロードじゃん？？？？？すごすぎない？？？🙄大混乱

キャラが走ってるてすご！他に洋南ジャージとか箱学ジャージに総北ジャージ…！めっちゃファンってわかるやつぅ…！胸熱！！！！

知り合いなんて勿論いないので応援ではなく本当黙って観戦してるだけなんですが、チームメイトの方が応援してるのとか聞いてても良いもんですねー！楽しさを感じる！

そんな中新開さんが爆速で走って行って寿命が尽きるかと思いました😇✨✨混乱してたらあっという間に見えなくなった…！すごない…？？？？

で、着いたのは10時半位で観戦してたらお昼時だったので飲食ブースへ！屋台好きぃ！

食べてみたかった焼き小籠包があったので購入。

この後タレを零し、ゾンビ臭に餃子のタレ臭がプラスされます。

股間にもたれて完全アウトな人になったのでウェットティッシュで頑張ったらなんとかわからない位まで取れました…。

ぁ、美味しかったです。

他にも色々食べてみたかったんですが、お腹を壊す事にかけてはかなりの才能を持ち合わせているので断念。

Bianchiが試乗車で出店してるのちょっと覗いたり。

アパレルとかも見てまわって買うか悩んだのに結局買ったのはY'sさんのアウトレットでこれだヨォ！！！！！！！！

箱学ボトル✨✨✨✨🙏

ヒュゥ💥👈

今度池袋店行ったら購入しようと思ってたので良いタイミングだった！

また観戦に戻って〜としていたらあっという間に最終ラップ。フィニッシュライン前で観てたんですが次々に来る選手さん達が本気で漕いでて、これは普通に走りに行ってたら絶対見れない光景だなーと終わりまで見てしまいました。見てるだけでも楽しいんだなぁ。

表彰式終わってのジャンケン大会即負けばかりでしたがちょっと参加できて楽しかったですね✨

帰る前にレースで走っていたコース回ってみたんですが、これをあんな凄い速さで漕ぎ続けられるってすごい。まだまだ未知がある。

さー帰ろうと来た道を帰るとまさかの市街地に出なくても良いトンネルが道なりにあり😇

内側に降りるんじゃなくて外側に降りれば良かったのか…次来る時は…大丈夫…_( :⁍ 」 )_

帰り道、1人なので楽しそうだったなー！！！！という気持ちで一杯でした。レース楽しそう！

あと、一緒に参加できる方がいるって良いなぁ。自分にもできるのか。1人でやってくのか。

どうなるんだか。

そういえば余り食べなかったせいで途中でお腹減りすぎてやばかったです。

動けないってほどではないんですが疲れもあり足が回しにくい。坂登ったらそのあと踏み込むのがこんなに大変になるとは！

途中で食べるって事もちゃんと考えなきゃですね。

ようつうおぶざでっど。

病み上がったんじゃなかったのか！！！！っていう。

喘息は無事落ち着きました！💪✨

が！！！！咳もほぼ出なくなったにも関わらず腰痛は悪化の一途。座っているのが辛すぎて、仕事終わって帰ったらご飯、風呂、寝るで20時〜21時位には1日が終わる…。

歩く様なんてまさにLiving Dead！！！！ブログのタイトル回収イエ〜〜〜！！！🙄💥💥💥💥

できてないわ！！！！走れないゾンビだわ！！！！！！！ロメロゾンビだわ！！！！！🙄💥💥💥💥💥

食事しながら海外ドラマ観るのが好きなのに、一本観終わる頃には痛すぎて座ってられなくなるという。

なのでほぼ寝て過ごしてました。

安静に〜てして、先週の土日もほぼ横になってたんですがあまりに痛みが引かないのでこれはまさか病名つくようなやつ？😭と不安になり、咳からの急性腰痛はよくあると聞いたけど大丈夫か再度相談したらレントゲンで診てもらえました。

結果的に骨には異常もなく、ヘルニア発症するようところも、起こしそうなところも見当たらないそうで一安心😭😭😭

ロード買ったばかりなんじゃぁ〜と内心かなり泣いてたので本当良かったです…。

で強張った筋肉を緩める薬と痛み止めと湿布を処方されたんですが。

モーラステープきたぁ…！_( :⁍ 」 )_

これ前々から光線過敏症の副作用が怖いってきいていたので使うの気がひける…けど代替えもないそうなので絶対陽が当たらないように気をつけます。1、2年経っても成分が残っていて発症した人もいるとか怖い👾

南には行ってみれたから、次は北上してみたかったのにだいぶお預け。

んぐぐぐぐぐ。

でも起きて立ち上がる瞬間のア、コレ終わったわ😄感は薄れてきた…はずなので引き続き頑張ります💪

病み上がりペダル。

だいぶ落ち着いては来たのでゆっくりペースで走るゾンビ。病み上がり編。

咳で繰り返し起きなくなってから回復の度合いが違う。

けど無理して再度悪化させたらアホもいいとこなのでゆっくり走ってきました。

お迎えしてからようやくの外ライド2回目！！！！！💥👈ヒュウ！！！！！

ようやく晴れてるとこで撮れました👏👏

ちょっと色調整したけど。

しんすな…あらかわの…しんすな…

しんすな…あらかわ……

しんあら…！🙄ヒュウ💥👈

尊い。

家を出た時はここまでで帰ろうと思ってたんですが、無理しなければ走っててもいけそうなのでちょろちょろ興味のあったところ回ってきました。

ちょっと戻って土手の上！

でワルいニャン跡をみつける。

めっちゃワルいヤツやん…🐈

で調子乗り始めて道は分からない！けど行けんだろ！どっかしら繋がってるわ！！！！！という事で初めて対岸へ。

こいつの近くに行ってみたい！

再度折り返して一番手前の橋へ入る道っぽいところへ。

なんかわからんけど多分ここだわ！ってスロープを押しながら上ってみたら対向からロードの方が。合ってるっぽいー！

合ってた👐👐👐👐

ここ！！！！！来た事ないけど知ってるやつぅ！！！！！！！！！

高速？？の下くぐるの立体で面白かった！

サイクリングロード抜けて、初めて臨海公園まで来ましたー💪

なんかもう家族が溢れてて外国か？？？？？と思いました。芝生で転がるカップルとか？？？？？？外国か？？？？？？

ちょろっと休憩取って目的地を探す探す。こんな敷地面積で迷ったか？？？？て一瞬なりましたけどようやくー！

到着！！！！！！アンド即撤退！！！！！！

もちょっと走ろー意外といけんじゃんーてうろちょろしつつ帰ってきて距離見たら43km🙄

半分位で帰るつもりが楽しいって凄い。ケツ痛い。